Neues Buch erschienen
Mit Ayurveda innere Stärke gewinnen
Ein moderner Ratgeber für mehr Resilienz, Klarheit und innere Stabilität – an der Schnittstelle von Ayurveda, vedischer Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung.
Im Mittelpunkt des Buches steht ein erweiterter Ayurveda-Ansatz, der nicht nur Körper und Ernährung betrachtet, sondern auch die geistig-emotionale Ebene bewusst einbezieht. Neben den klassischen Grundlagen zu Doshas, Konstitution und Ernährung geht es vor allem um innere Prozesse wie Gedankenmuster, Emotionen und Stressreaktionen. Diese werden verständlich erklärt und in einen alltagstauglichen Kontext übertragen.
Nicole Stoehr vereint in ihrem Buch bewährtes Ayurveda-Wissen und Psychologie mit modernen Impulsen für ein bewusstes Leben in Balance, Klarheit und innerer Stabilität. Sie zeigt, wie sich – auf Basis der individuellen Konstitution, Gedanken-Management und Verbundenheit mit der inneren Weisheit – Resilienz und Lebensqualität nachhaltig stärken lassen.
Dieser Ratgeber ist ein einfühlsamer und praxisnaher Begleiter auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, gesunden Leben – körperlich, geistig und seelisch. Mit wirkungsvollen Übungen, Meditationen und praxiserprobten Strategien gegen Stress, Erschöpfung und Schlafprobleme. Geeignet für alle, die ihr Leben aktiv verändern, ihre Resilienz stärken und ihr volles Potenzial entfalten wollen.
Produktinformation
Titel: Mit Ayurveda innere Stärke gewinnen
Autorin: Nicole Stoehr
ISBN: 978-3-96860-210-5
Umfang: 176 Seiten
Ausstattung: Softcover, 110 farbige Fotos
Format: 24 × 17 cm
Preis: 24,00 €
Nymphenburger in der Franckh-Kosmos
Verlags-GmbH & Co. KG.
